--- title: "@그렉맥커운 #본질 #탐구 #에센셜리즘 #최소노력의법칙 §essentialism" url: "https://notes.junghanacs.com/bib/20240319T165801" author: "Junghan Kim" date: "2024-03-19T16:58:00+09:00" lastmod: "2025-05-20T00:00:00+09:00" tags: ["bib","essence"] description: "그렉 맥커운은 본질에 집중하고 불필요한 마찰을 줄여 더 적게 하지만 더 중요한 일을 하자는 원칙을 강조한다." --- > [!abstract] 이 노트에 대하여 > > 『에센셜리즘』과 『최소 노력의 법칙』은 바쁨을 미덕으로 삼는 습관을 의심하게 만든다. 본질을 고르고, 덜어 내고, 자연스러운 흐름을 만드는 태도가 지속 가능한 성과를 낳는다고 말한다. ## BIBLIOGRAPHY - 그렉 멕커운. 2014. *에센셜리즘 - 본질에 집중하는 힘*. . - ———. 2021. *최소 노력의 법칙: 더 쉽고, 더 빠르게 성공을 이끄는 힘*. Translated by 김미정. 서울: RHK(알에이치코리아). . ## 관련메타 - [#핵심 #정수 #본질 #코어](https://notes.junghanacs.com/meta/20241106T115513) - [#재능 #노력 #연습 #지루함 #익숙함](https://notes.junghanacs.com/meta/20240414T224508) ## 히스토리 - [2025-06-16 Mon 12:03] 프리츠와 묶어서 봤었다 - [2025-05-20 Tue 19:25] 2022년에 아마 재미있게 본 책일 것이다. ## 관련노트 - [@지나영 본질육아](https://notes.junghanacs.com/bib/20240903T084500) : 지나영 님이 추천했을기야 - [@올리버버크먼: #4000주 #불완전주의 #삶의유한함 #받아들임](https://notes.junghanacs.com/bib/20241022T145747) 둘다 훌륭했다. - [@제이파파산 @게리켈러 원씽 - 초점탐색질문](https://notes.junghanacs.com/bib/20241020T174104) - [@로버트프리츠 정체성 수업 - 자신에게 몰두하는 일은 왜 인생을 망치는가](https://notes.junghanacs.com/bib/20250604T185009) ## 에센셜리즘 - 본질에 집중하는 힘 ([그렉 멕커운 2014](https://notes.junghanacs.com/bib/20240319T165801#citeproc_bib_item_1)) - 그렉 멕커운 - Essentialism ## 최소 노력의 법칙: 더 쉽고, 더 빠르게 성공을 이끄는 힘 ([그렉 멕커운 2021](https://notes.junghanacs.com/bib/20240319T165801#citeproc_bib_item_2)) - 그렉 멕커운 김미정 - Effortless : Make It Easier to Do What Matters Most ### 추천사 어려운 것이 정말 더 가치 있는 것일까? ### 서문 만사가 그리 어려울 필요는 없다 ### PART 1 어떻게 하면 더 쉽게 집중할 수 있을까? - CHAPTER 1 뒤집어 생각하기: 더 쉬운 방법이 있다면? - CHAPTER 2 즐기기: 더 즐거운 방법이 있다면? - CHAPTER 3 풀어버리기: 내려놓기의 힘 - CHAPTER 4 충분히 쉬기: 아무것도 하지 않는 기술 - CHAPTER 5 알아차리기: 명확하게 보는 법 ### PART 2 어떻게 하면 필수 활동을 더 쉽게 해낼 수 있을까? - CHAPTER 6 정의 내리기: ‘완료된’ 상태란? - CHAPTER 7 시작하기: 분명한 첫걸음 - CHAPTER 8 간소화하기: 0에서부터 시작하기 - CHAPTER 9 진전시키기: 하찮은 시작을 받아들일 용기 - CHAPTER 10 페이스 찾기: 느린 것은 부드럽다. 부드러운 것은 빠르다 ### PART 3 어떻게 하면 최소한의 노력으로 최선의 성과를 거둘 수 있을까? - CHAPTER 11 배우기: 다른 사람들이 가진 최상의 정보를 활용하기 - CHAPTER 12 협동하기: 열 사람의 힘을 모으는 방법 - CHAPTER 13 자동화하기: 한번 실행하고 다시는 반복하지 않는 방법 - CHAPTER 14 신뢰 쌓기: 성과 높은 팀이 보유한 튼튼한 엔진 - CHAPTER 15 예방하기: 문제가 일어나기 전에 해결하는 요령 ### 결론 지금 가장 중요한 것은 이제부터