--- title: "@셰인오마라 걷기의 세계 - 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로음" url: "https://notes.junghanacs.com/bib/20240713T224623" author: "Junghan Kim" date: "2024-07-13T22:46:00+09:00" lastmod: "2024-12-01T06:33:00+09:00" tags: ["bib","walk"] description: "걷기가 뇌와 몸, 도시 경험에 어떤 변화를 주는지 뇌과학자의 시선으로 설득력 있게 보여준다." --- > [!abstract] 이 노트에 대하여 > > 걷기가 뇌와 몸, 도시 경험에 어떤 변화를 주는지 뇌과학자의 시선으로 설득력 있게 보여준다. 가장 단순한 운동이 사고와 정서, 건강을 어떻게 바꾸는지 새롭게 보게 한다. ## 걷기의 세계 - 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로음 ([셰인 오마라 2022](https://notes.junghanacs.com/bib/20240713T224623#citeproc_bib_item_1)) - 셰인 오마라 - 당신의 뇌를 깨우고 싶다면, 지금 일어나 걸어라!1. \* 뇌과학 박사이자 유튜브 운영자 '장동선' 추천도서!2. \* 걷기의 진화적 기원부터 최첨단 연구에서 나온 새로운 발견까지3. \* 가장 진화적인 운동을 바라보는 뇌과학자의 시선 "당신의 뇌에 줄 수 있는... > 내가 명상을 할 수 있는 유일한 시간은 걷고 있을 때다. 걸음을 멈추면 사고가 멈추게 되므로 다리가 움직일 때만 뇌가 작동한다. > > - 장 자크 루소 ## 관련노트 ## BIBLIOGRAPHY - 셰인 오마라. 2022. *걷기의 세계 - 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로음*. .