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title: "@에머런마이어 세컨드브레인 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌 장"
url: "https://notes.junghanacs.com/bib/20260305T084740"
author: "Junghan Kim"
date: "2026-03-05T08:47:00+09:00"
lastmod: "2026-03-05T08:47:00+09:00"
tags: ["bib","brain","connect","mindsbodies","resilience","secondbrain"]
description: "장은 제2의 뇌로서 감정, 면역, 회복탄력성과 맞물리며 몸과 마음의 관계를 새롭게 보게 한다."
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> [!abstract] 이 노트에 대하여
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> 장은 단순한 소화기관이 아니라 뇌와 끊임없이 신호를 주고받는 제2의 신경계로 다뤄진다. 스트레스, 감정, 면역, 회복탄력성이 장과 어떻게 얽혀 있는지를 보여주며 몸과 마음을 분리해 보던 관성을 흔든다.

## 히스토리

-   [2026-08-14 Fri 17:49] 세컨드 브레인은 장이다.
-   [2026-03-05 Thu 08:47] 이 주제가 너무 중요해서 생성한다.

## 메타노트

-   [†#ADHD: #선택적집중](https://notes.junghanacs.com/meta/20230531T132600)
-   [†#집중#몰입](https://notes.junghanacs.com/meta/20240523T145852)
-   [†#건강#운동#다이어트#호흡#숨#해독#식습관#음식](https://notes.junghanacs.com/meta/20240610T125325)

## BIBLIOGRAPHY

- 에머런 마이어. 2025. *세컨드 브레인 - 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌 장*. Translated by 서영조 and 김보은. <https://m.yes24.com/goods/detail/142763168>.

## 관련노트

-   [@다마지오 @마뚜라나 @바렐라 #자기생성 #인지 #앎의나무 #구성주의 #신경생물학 #체화인지](https://notes.junghanacs.com/bib/20241220T125706)
-   [@김주환: #편안전활 #내면소통 #명상](https://notes.junghanacs.com/bib/20240221T134914)
-   [@마크롤랜즈 #늑대 #달리기 #SF영화 #체화인지 #현상학 #삶의철학 #동물 #윤리](https://notes.junghanacs.com/bib/20241210T050320)
-   [†#회복탄력성](https://notes.junghanacs.com/meta/20230817T082200)
-   [@힣: #낮잠 #브레인워시 #에너지 #회복](https://notes.junghanacs.com/notes/20241207T065515)

## 세컨드 브레인 - 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 제2의 뇌 장

([에머런 마이어 2025](https://notes.junghanacs.com/bib/20260305T084740#citeproc_bib_item_1)) The Mind-Gut Connection 에머런 마이어 서영조 and 김보은 2025

뇌와 24시간 소통하며 우리 몸과 마음을 컨트롤하는 '제2의 뇌' 장장을 단순한 소화 및 배설기관으로 생각하는가? 아니다. 장은 뇌에 필적할 정도의 능력을 지니고 자체의 신경계까지 갖고 있어서 '제2의 뇌'라고 불린다. 장 속 면역세포는 우리 몸의 면역체계 중...