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title: "† #건강 #운동 #다이어트 #호흡 #숨 #해독 #식습관 #음식"
url: "https://notes.junghanacs.com/meta/20240610T125325"
author: "Junghan Kim"
date: "2024-06-10T12:53:00+09:00"
lastmod: "2025-04-02T00:00:00+09:00"
tags: ["breath","diet","health","hospital","meta"]
description: "건강은 운동, 호흡, 식습관, 음식, 체중 관리가 함께 얽힌 생활 실천이며, 몸의 균형을 장기적으로 다루는 문제다."
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> [!abstract] 이 노트에 대하여
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> 건강은 병이 없는 상태만이 아니라 몸을 어떻게 돌보고 유지하는가의 총체다. 운동과 식사, 호흡 습관, 다이어트 방식은 서로 분리되지 않는다. 일상적 선택이 몸의 리듬을 어떻게 바꾸는지 추적하게 만드는 생활 주제다.

## 관련메타

-   [0zzh † #자연](https://notes.junghanacs.com/meta/20250424T231114)
-   [1c † #생명](https://notes.junghanacs.com/meta/20250424T143231)
-   [† #산책 #걷기 #달리기](https://notes.junghanacs.com/meta/20240804T064859)
-   [† #의약품 #약물 #병원 #의사 #시술 #수술](https://notes.junghanacs.com/meta/20250212T120052)

## KEYWORDS

-   [bib/ @셰인오마라 걷기의 세계 - 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로음 '2024-07-13](https://notes.junghanacs.com/bib/20240713T224623)
-   [bib/ @폴칼라니티 숨결이 바람 될 때 #의사 #죽음 #유한 #자서전 '2024-07-18 #2025-05-25](https://notes.junghanacs.com/bib/20240718T141004)
-   [bib/ @박용우 내 몸 혁명 - 해독다이어트 #식습관 #음식 #건강 '2024-08-08 #2025-06-13](https://notes.junghanacs.com/bib/20240808T134909)
-   [bib/ @한스로슬링 @HansRosling 팩트풀니스 - 확증편향 탈진실 '2024-08-31 #2026-04-20](https://notes.junghanacs.com/bib/20240831T222822)
-   [bib/ @서재필 @윤치호 #독립운동 #일제시대 #근현대사 '2024-12-24 #2025-03-05](https://notes.junghanacs.com/bib/20241224T102251)
-   [bib/ @숀캐럴 이론물리학자 우주의 위대한 생각들 공간 시간 운동 양자 복잡성 창발 '2025-02-24 #2026-09-20](https://notes.junghanacs.com/bib/20250224T140230)
-   [bib/ @whhone 이맥스 구글러 '2025-04-14 #2026-04-08](https://notes.junghanacs.com/bib/20250414T184549)
-   [bib/ @로버트팩스턴 파시즘 역사 - 광기 정치 대중운동 '2025-04-28 #2025-04-28](https://notes.junghanacs.com/bib/20250428T190517)
-   [bib/ @류이치사카모토 1952 작곡가 피아니스트 프로듀서 사회운동가 음악가 '2025-05-13 #2025-05-13](https://notes.junghanacs.com/bib/20250513T141922)
-   [bib/ @로맹롤랑 1866 평화 반전운동 문학 장크리스토프 베토벤 예술 정신 '2025-06-18 #2026-03-07](https://notes.junghanacs.com/bib/20250618T124613)
-   [bib/ @롭무어 레버리지 자본주의 속에 숨겨진 부의 비밀 '2025-07-02 #2025-07-02](https://notes.junghanacs.com/bib/20250702T061322)
-   [botlog/ §lifetract 생채 시간 데이터 인터페이스 홈어시스턴트 통합 '2026-05-17 #2026-05-19](https://notes.junghanacs.com/botlog/20260517T211731)
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## Glossary

해독다이어트
: 박용우 다이어트 프로그램 이름